Ihr wisst, dass ich morgens immer mein großes Glas Wasser trinke.
Ich liebe es, meinen Körper nach der Nacht damit zu durchspülen und zu wecken.
Mein Sohn merkt auch, dass es gut für ihn ist und ich freue mich, dass er ebenso diesen gesunden Start wählt.
Das Wochenende war so interessant, dass ich manche Punkte natürlich ausprobieren möchte.
Seit Dienstag starte ich mit Ölziehen, Zähne putzen und trinke dann mein Wasser mit einer Portion Vitamin K2.
Da mein Sohn kein Kokosöl im Mund mag, spült er ihn mit einer Mischung aus Wasser, Xylit und Bentonit und putzt dann seine Zähne vor seinen Wässerchen.
Zum frühen Mittag machte ich mir zwei kleine Smoothieschalen, in denen ich Grünkohl, Moringa, Spirulina und Weizengrassaft mischte. Nicht superlecker, aber voller Mineralien und gesund. Und mit Granatapfel und Kokosflocken bestreut wars klasse. 🙂



You know I allways have a glas of water in the morning.
I love to float my body after night and I feel revitalized after this water infusion.
My son recognized too and I’m happy he like to go this healthy start with me.
My weekend has been so inspired. So I wanna test it and put it into action.
Since tuesday I start my day with coconutoil pulling, clean my mouth and have my morning water with vegan Vitamin K2.
My son don’t like coconut but instead of he use a mixture of water, xylit and bentonit.
At early lunch I prepared this smal two green smoothie bowls. It’s a mix of kale, spirulina, moringa and wheatgrasjuice. Not very yummy but okay because it’s full of minerals and healthy. And pommegranate with coconutflakes on top is the best. 🙂